Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle Technik zur tiefen Entspannung und  zur inneren Harmonisierung.
Du lernst, dich bewusst zu entspannen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

Nidra bedeutet Schlaf. Während der Körper in einer speziellen Weise ruht, bleibt das Bewusstsein wach.
So erhältst du Zugang zu tieferen Schichten deines Seins. Inneres Potential kann freigesetzt werden.

Ein Gefühl von mentaler und körperlicher Leichtigkeit und Klarheit wird erfahren.
Die Übung wirkt entspannend und aktivierend zugleich.

Diese einfache Entspannungstechnik im Liegen ist für alle geeignet.
Bitte ziehe bequeme und warme Kleider an.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es können einzelne Kursabende besucht werden.

 

Nächste Termine:

Bei genügend Interesse wird ein Kurs geplant. Bitte setze dich mit mir in Verbindung.

 

60 Min.
CHF 20.00, bar zu bezahlen am Kurstag
Mittwoch, 18.00 - 19.00 Uhr

 

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